Enerji İçeçeği için kullanılan malzemeler :
1 adet muz
1 çay bardağı portakal suyu
yarım kase yoğurt
1 yumurta sarısı
yarım bardak süt
1 adet kivi
bir salkım üzüm
birkaç dilim karpuz
2 adet incir
Tarifi : Bütün malzemeyi blendıra koyup iyice çırpın. Bir kaşık bal ekleyerek tekrar karıştırın. Biraz soğutarak için.Kendinizi bitkin hissettiğinizde bu içeceği içerek enerji kazanabilirsiniz. Bu meyve suyunun protein ve vitamin değeri de çok yüksek.
Yemeğin mevsimi : Her Mevsim Yanında yenebilecek tavsiye yemekler : Kaç Kişilik : 12
Gönderen : yagmursezen Gönderdiği tarih : 07 Eylül 2009